記事: 日焼け止めの塗り直しがめんどくさい原因は？簡単で効果的な解決策を詳しく解説！
日焼け止めの塗り直しがめんどくさい原因は？簡単で効果的な解決策を詳しく解説！
日焼け止めは紫外線対策に欠かせない一方、「塗り直しがめんどくさい」「メイクが崩れるのが嫌」「どのくらいの頻度で塗り直せばいいの？」と悩む方も多いのではないでしょうか。
日中も紫外線対策を続けるには、塗り直しを無理なく習慣にすることが大切です。
この記事では、日焼け止めの塗り直しがめんどくさいと感じる原因から、シーンに合わせた簡単な塗り直し方法、朝のUV対策まで詳しく解説します。
日焼け止めの塗り直しがめんどくさい理由
日焼け止めの塗り直しが大切だと分かっていても、正直めんどくさいと感じる方は少なくありません。
日焼け止めの塗り直しを面倒に感じる主な理由は、以下の4つです。
- メイク崩れやヨレで直す手間が増える
- 手が汚れてべたつくのが苦手
- 塗り直しするのを忘れてしまう
- こまめな塗り直しの必要性が分からない
1つずつ、詳しく解説していきます。
メイク崩れやヨレで直す手間が増える
日焼け止めの塗り直しが面倒な理由の1つは、ファンデーションなどのメイク崩れです。
ベースメイクの上に日焼け止めを塗り直すことで、ファンデーションがヨレたり、ムラになったりすることがあります。
さらに、崩れた部分をファンデーションなどで整える必要があるため、日焼け止めを塗るだけのつもりが、メイク直しまで必要になるのも、塗り直しを面倒に感じる理由の1つです。
手が汚れてべたつくのが苦手
クリームや乳液タイプの日焼け止めを塗り直す際は、手に日焼け止めが付いてしまうこともあります。
塗った後のベタつきや油膜感が苦手な人にとっては、塗り直しを避けたくなる原因の1つになります。
スマートフォンやバッグなどに触れる際に、手のベタつきが気になることもあります。
外出先ではすぐに手を洗えるとは限らないため、こうした使用感の悪さも、塗り直しを避ける原因につながります。
塗り直しするのを忘れてしまう
仕事や家事、外出などに追われるなかで、日焼け止めの塗り直しを忘れてしまうケースもあります。
塗り直しをするタイミングを決めていないと、忙しい日ほど後回しになりがちです。
朝ていねいに塗っていても、時間が経つにつれて日焼け止めのことを意識しなくなり、気づいたら夕方になっている、というケースも少なくありません。
塗り直しを習慣にするには、生活の中で無理なく取り入れられる方法を見つけることがポイントです。
こまめな塗り直しの必要性が分からない
そもそも、どうして何度も塗り直す必要があるのかと疑問に感じる方も多いようです。日焼け止めは、汗・皮脂・摩擦などによって落ちることがあるため、朝に塗った状態を一日中保てるとは限りません。
きちんと日焼け止めの効果を発揮するには、自分の過ごし方に合わせて塗り直しを組み込むことが大切です。
なぜ塗り直しが必要なのかを知ることが、こまめな塗り直しを習慣にするきっかけにもなります。
日焼け止めの塗り直しが必要な理由と時間
日焼け止めは、朝に一度塗れば一日中紫外線から肌を守れるわけではありません。
汗・皮脂・衣類の摩擦などによって、日焼け止めが落ちたり、ムラになったりすることがあります。
UVカット力をキープするためには、日中の塗り直しが重要です。
ここでは、塗り直しが必要な理由と、タイミングの目安について解説します。
汗や皮脂で日焼け止めが落ちるため
日焼け止めは、汗や皮脂などの影響によって落ちることがあります。
特に、気温や湿度が高い夏や、スポーツなどで汗をかく場面では、日焼け止めが流れやすくなるため注意が必要です。
タオルやハンカチで汗を拭いたり、衣類や手が肌に触れることで、日焼け止めが部分的に落ちる可能性もあります。
塗った直後と同じ状態を可能な限り守るためにも、汗をかいたときや肌を拭いた後などは、こまめに塗り直すことが大切です。
紫外線防止効果をキープするため
日焼け止めを塗り直すのは、時間が経っても紫外線を防ぐ効果をできるだけ維持するためです。
紫外線防止効果は、塗った量や塗り方によって左右されますが、汗や皮脂、摩擦などによって肌に残る量が少なくなれば、塗ったときと同じ状態を保つことは難しくなります。
日中も必要に応じて塗り直し、肌に日焼け止めがついている状態を維持することが大切です。
特に、屋外で長時間過ごす日は、こまめな塗り直しを心がけましょう。
2〜3時間ごとの塗り直しが目安
日焼け止めの塗り直しは、一般的に2〜3時間おきが1つの目安とされています。
ただし、汗をかいたり水に濡れたりした場合は、時間にかかわらず塗り直すことが大切です。
ほとんど屋内で過ごしていて汗や摩擦の影響が少ない場合は、多少塗り直しの間隔が空いても問題ない場合があります。
大切なのは時間だけにこだわらず、その日の過ごし方や肌の状態に合わせて判断することです。
塗り直しにおすすめの日焼け止め3タイプ
日焼け止めの塗り直しの負担を減らすには、使いやすいタイプを選ぶことも1つの方法です。
日焼け止めにはさまざまな形状があり、塗る範囲や使用するシーンによって向き不向きがあります。
それぞれの特徴を知り、自分の生活スタイルに合ったタイプを選びましょう。
広範囲や髪にもおすすめのスプレータイプ
スプレータイプの日焼け止めは、広い範囲に手早く塗れる点が大きなメリットです。
片手で使えるものも多く、手の届きにくい首まわりや髪などにも使いやすいでしょう。
外出先でサッと塗り直したいときにも便利です。
デメリットとしては、塗る量にムラが生じやすいため、十分な量を均一につけることが難しい点があります。
メイク直しも同時にできるパウダータイプ
パウダータイプの日焼け止めは、メイクの上から使いやすい点がメリットです。
ファンデーションを崩さずに重ねることができ、日焼け止めの塗り直しと同時にメイク直しができるのも、大きな魅力と言えます。
余分な皮脂を抑えやすいため、日中のテカリが気になるときにもおすすめです。
汗や皮脂が多いときは落ちやすくなるため、まず汗や皮脂を軽く押さえてから使用するとよいでしょう。
手を汚さず携帯に適したスティックタイプ
スティックタイプの日焼け止めは、容器から直接肌に塗れるため、手を汚さずに使えるのが魅力です。
コンパクトなものが多くて持ち運びやすいため、外出先での塗り直しにも向いています。
鼻・頬・額など、紫外線を浴びやすい部分を、ピンポイントで塗り直すときに便利です。
デメリットとしては、内容量の少ない傾向があるため、使用量が多い場合は、コストが気になることもあります。
シーン別の日焼け止め塗り直しテクニック
日焼け止めは、過ごす場所やその日の行動に合わせて、塗り直し方法を変えるのがおすすめです。
- メイクをしている日
- オフィスで過ごす日
- 屋外で汗をかく日
ここでは、それぞれのシーンに合わせて、できるだけメイクや使い心地を損なわずに塗り直す方法を紹介します。
メイクを崩さずきれいに塗り直すコツ
メイクの上から日焼け止めを塗り直すときは、いきなり重ねるのではなく、まずティッシュなどで、肌表面の汗や余分な皮脂を軽く押さえるようにしてみてください。
その後、スプレーやパウダーなど、メイクの上から使いやすいタイプで塗り直しましょう。
クリームや乳液タイプを使う場合は、崩れた部分のメイクを整えてから塗り直すと、きれいに仕上がります。
オフィスでの賢い塗り直し方法
一日の大半をオフィスで過ごす場合は、昼休みなど決まったタイミングに塗り直しを取り入れると習慣にしやすくなります。
メイクをしている場合は、パウダータイプなど、メイクの上から使いやすいアイテムを選ぶと便利です。
また、通勤時やランチなどで屋外に出ることが多い日は、顔だけでなく首や手など露出している部分も忘れずに塗り直しましょう。
レジャーなど汗をかく日の塗り直し方法
屋外でのレジャーやスポーツなど、汗をたくさんかく日は、時間だけを目安にするのではなく、汗をかいた後やタオルで汗を拭いた後にも塗り直すことが大切です。
汗や皮脂をタオルやティッシュなどでやさしく押さえてから、日焼け止めを塗り直しましょう。
水に濡れる場合は、耐水性のあるタイプを選ぶこともポイントです。
日中の塗り直しをラクにする朝のUV対策
日中の日焼け止めの塗り直しをできるだけラクにするには、朝のUV対策を工夫することも大切です。
ここでは、塗り直しの負担を減らすために取り入れたい朝のUV対策を3つ紹介します。
- 朝の日焼け止めはしっかり塗る
- 密着度の高い日焼け止めやアイテムを選ぶ
- 日傘や帽子などのUV対策も併用する
毎日の紫外線対策をラクにしたい方は、ぜひチェックしてみてください。
朝の日焼け止めはしっかり塗る
日焼け止めは、朝に適切な量を塗ることが基本です。
少なすぎる量では、表示されている紫外線防止効果を十分に発揮できない可能性があります。
顔はもちろん、首・耳・デコルテなど、衣類で覆われていない部分にも忘れず塗りましょう。
塗りムラにならないよう、顔のすみずみまで均一になじませることも大切です。
朝の段階で丁寧に塗っておくことが、日中の紫外線対策を支える基本になります。
密着度の高い日焼け止めやアイテムを選ぶ
日中の塗り直しを少しでもラクにしたいなら、汗・皮脂・摩擦などに強く落ちにくいタイプを選ぶのも一つの方法です。
使用するシーンや状況に合わせて、耐水性などの特徴を確認して選びましょう。
ただし、「落ちにくい＝塗り直しが不要」というわけではありません。
自分が続けやすい使用感や形状を選び、塗り直しを習慣化していくことが大切です。
日傘や帽子などのUV対策も併用する
日中の塗り直しをラクにする方法として、日傘や帽子などのアイテムを併用するのもおすすめです。
特に、日傘は顔や首まわりなどに直接紫外線が当たるのを防ぎやすく、つばの広い帽子も顔や首の紫外線対策に役立ちます。
何度も塗り直すことが負担に感じる場合は、日焼け止め以外のUV対策を組み合わせるとよいでしょう。
日焼け止めの塗り直しに関するよくある質問
日焼け止めの塗り直しについて、室内でも必要か、飲むタイプの日焼け止めを使っていれば、塗る日焼け止めは必要ないのかなど、疑問を感じる方も多いようです。
ここでは、日焼け止めの塗り直しに関してよくある質問を取り上げ、それぞれ分かりやすく解説します。
飲む日焼け止めを使えば日焼け止めは不要？
いわゆる「飲む日焼け止め」は、塗るタイプの日焼け止めの代わりになるものではありません。
飲むタイプの商品には、紫外線によるダメージから肌を守ることを目的とした成分が含まれているものがありますが、肌表面で紫外線を防ぐものではありません。
飲むタイプを利用する場合は、塗る日焼け止めの代わりではなく、あくまで補助として活用しましょう。
「機能性表示食品 HAKUA（ハクア）」は、紫外線刺激を内側からケアする機能性表示食品です。紫外線は雨や曇りでも降り注いでいるため、塗り直しが面倒な時以外にも、日常的にサプリメントを取り入れ、ケアを意識していくことがおすすめです。
室内にずっといる日でも塗り直しは必要？
一日中室内で過ごし、汗をかいたり、日焼け止めが摩擦で落ちたりする機会が少ない場合は、屋外で長時間過ごす日ほど頻繁に塗り直す必要はありません。
ただし、室内でも窓から入る紫外線を浴びる可能性はあります。
特に窓際で過ごす時間が長い場合は、屋外で過ごすときと同様に、こまめに塗り直すように意識しましょう。
汗・皮脂・タオルなどによって日焼け止めが落ちた場合は、室内であっても塗り直すことが大切です。
メイクの上から塗り直すと肌荒れする？
メイクの上から日焼け止めを塗り直したからといって、必ず肌荒れするわけではありません。
ただし、汗や皮脂が残った状態で何度も重ねることで、肌に負担を与える場合があります。
塗り直す際は、汗や皮脂をティッシュなどでやさしく押さえてから、肌の状態に合ったアイテムを使用しましょう。
肌に異常がある場合は無理をせず、使用を中止してください。
簡単テクで日焼け止めをラクに塗り直そう！
今回は、日焼け止めの塗り直し対策について詳しく紹介しました。
スプレー・パウダー・スティックなど使いやすい日焼け止めを選んだり、日傘や帽子を併用したりするなど、塗り直しの手間を減らす工夫を取り入れてみてください。
大切なのは、無理なく続けられる方法を見つけることです。
自分のライフスタイルに合う方法で、日焼け止めの塗り直しをラクに習慣化していきましょう！
さらに、日焼け止めとあわせて、体の内側からのケアも意識することをおすすめします。
紫外線刺激を内側からケアする機能性表示食品「HAKUA」に含まれるアスタキサンチンは、紫外線刺激から肌を保護するのを助ける機能性と、紫外線を浴びた肌を乾燥から守り、肌のうるおいを守る機能性が報告されています。
塗り直しが面倒な時以外にも、日常的に内外からバランスよくケアしていくことが、紫外線対策に置いて大切です。自分に合ったUV対策を組み合わせて、無理なく続けていきましょう。